Pisang adalah buah yang bisa dengan gampang Anda jumpai di Indonesia. Bahkan juga karena sangat mudahnya serta mungkin saja Anda jemu dengan kehadiran pisang, Anda kerap meremehkan buah ini. Walau sebenarnya di sebagian negara, buah pisang mungkin saja jadi buah yang susah untuk didapati walau beberapa orang yang mencarinya karena mereka ketahui bakal faedah sehat dari pisang.
Hal semacam ini berlaku juga diri seseorang nutrisionis Yulia Tarbath. Sadar bakal banyak faedah sehat yang terdapat dalam buah manis ini, dia juga berusaha untuk cuma konsumsi pisang sepanjang 12 hari serta menyeimbangkannya dengan minum seputar 3 liter /hari. Lalu apa yang dia peroleh?
" Sepanjang 12 hari cuma makan pisang serta minum air putih, saya terasa badan saya mulai terdetoks dengan cara alami. Saya terasa demikian sehat. Pikiran saya jadi jernih, inner beauty saya keluar, saya terasa sangatlah positif, dan badan saya jadi lebih fleksibel hingga saya dapat olahraga dengan baik serta semangat, " katanya seperti ditulis dari indiatimes. com. " Terkecuali faedah mental itu, kulit serta rambut saya jadi lebih halus. Ajaibnya saya terasa tambah energi sampai bisa lari sejauh 22 km. yang disambung dengan hiking. "
Masih tetap dari riset sehat ini, dijelaskan juga bahwa pisang mempunyai karakter yang bisa turunkan berat tubuh Anda dengan efisien. Suatu pisang mempunyai 108 kalori dengan jumlah karbohidrat sejumlah 17, 5 gr. Badan Anda memerlukan karbohidrat sehat itu untuk turunkan berat tubuh dengan sehat. Diluar itu pisang juga memiliki kandungan serat, vitamin, mineral, serta pektin yang bakal bikin Anda terasa kenyang lebih lama.
" Pisang mempunyai indeks glikemik yang rendah yang berguna juga untuk mengatur penambahan kandungan gula darah pada badan. "
Jadi, Anda berani untuk cobanya?
Khasiat dan kegunaan Pisang
0 Comments
